查人人中国名人网深圳锦华大厦:我现在只吃早餐,其他都不吃,不知道这样能不能瘦?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 17:08:18
一杯豆浆和葱油饼,中午吃一个水果,晚上6点前吃点西瓜,不知道这样能不能减肥,有试过的告诉我一下,小女子有礼了.;希望热心的人的帮助.
减肥时早餐是很重要的.
不吃早餐反而血液循环慢.对减肥不利.
所以减肥时早餐因该是一根黄瓜一个鸡蛋加牛奶.
我针灸的时候医生叫我这样吃的.
面食是很容易发胖的!切记!!
中午餐的时候也吃鸡蛋和黄瓜还可以加少量的鸡肉.(不能吃皮)
晚餐可以吃鸡肉和苹果
嘴巴没味道吃少量一定是少量的牛肉干即可以.
还有西瓜糖份很高的.半个西瓜等于两碗饭!
这写不是吓说的.都是我减肥时按照医生说的吃.已经瘦了有效果,加油吧!~
葱油饼不好，没营养啊，早餐要吃好~
再说油腻的东西吃下去怎么能减肥呢？
不过你一天只吃这么点东西不会饿得慌吗？
还是适当地每餐都吃点东西吧！
想减肥的话锻炼很重要啊，光靠节食是不够的！
9494还要吃其他的东西哦，不是不吃就好，反而会减弱体质。你最好制定合理的营养餐，然后多锻炼阿！建议你练瑜伽，瘦得很快哦~~~
中午要吃多一点，晚上最好不要吃