查人人中国名人网韩束防伪查询 网站:我们难道睡错了几千年-到底什么才是正确的睡姿？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 20:23:57
我们难道睡错了几千年-到底什么才是正确的睡姿？
为什么在国内，无论是网站杂志报纸还是新闻等，大都不建议俯睡，理由多是压迫心肺,脊柱弯曲,面部浮肿等。而国际上专家们却又提倡人类俯睡，强烈反对仰睡和所谓的压迫理论，另外没有完全意义上的侧睡，事实上睡着的人不可能是完全侧身90度的，凡是正面偏向地的归为俯睡，反之亦然，只是俯仰的程度不同而已。
提出亚洲人的错误睡姿也是造成其体格缺陷的一个重要原因，说“所有的哺乳动物.无一例外地都是趴着休息睡眠的.这是符合动物学理论和实际的天然睡法.亚洲人改变了动物界普遍自然的俯睡姿势.造成了人种的严重退化.”对此造成许多严重的后果，如
头颅上造成：枕部扁平，枕骨头受到挤压，影响脑容积和小脑发育;成年后颅骨的前后径小左右径，颅骨轮廓欠缺美感;前庭低平，鼻粱塌陷，上颌前突，牙列参差，下颌骨过度发育，两腮过大,脸型扁平缺乏立体鲜明，睡出圆月形大脸颊...
身体上骨骼发育不充分,骨密度疏松,男性上肢胸肌不够发达,女性乳房发育不充分,臀部不够上翘.臀肌肉未获充分伸展,脖颈前倾,身材含胸屈背者多,站立不够稳定有力.膝部弯曲，足踝脆弱，全身的平衡感欠佳...
性格上偏于浮躁,犹疑,胆怯,依赖性强...
我开始着手调查，结合了下自己与周围朋友概况，非常少的人俯睡，但他们果真符合资料中说的那样，又查了许多刀削立面瓜子脸身强体壮的外国人生活习惯，结果也大致相同。
身体上的差异是有目共睹的，而那些压不压迫心肺的保健方面实在难以观察得到，况且甚至有理论说长期压迫反而会使心胃肠肌更结实，预防心脏病,有利消化~
如果不带任何种族偏见的话，我们难道睡错了几千年，我的调查样本容量是不足为证的，所以想问问大家，欢迎各抒己见，结合实际，毕竟实践才是检验科学的硬道理，谈谈自己和周围人的睡姿势与其身体状况吧。
为什么在国内，无论是网站杂志报纸还是新闻等，大都不建议俯睡，理由多是压迫心肺,脊柱弯曲,面部浮肿等。而国际上专家们却又提倡人类俯睡，强烈反对仰睡和所谓的压迫理论，另外没有完全意义上的侧睡，事实上睡着的人不可能是完全侧身90度的，凡是正面偏向地的归为俯睡，反之亦然，只是俯仰的程度不同而已。
提出亚洲人的错误睡姿也是造成其体格缺陷的一个重要原因，说“所有的哺乳动物.无一例外地都是趴着休息睡眠的.这是符合动物学理论和实际的天然睡法.亚洲人改变了动物界普遍自然的俯睡姿势.造成了人种的严重退化.”对此造成许多严重的后果，如
头颅上造成：枕部扁平，枕骨头受到挤压，影响脑容积和小脑发育;成年后颅骨的前后径小左右径，颅骨轮廓欠缺美感;前庭低平，鼻粱塌陷，上颌前突，牙列参差，下颌骨过度发育，两腮过大,脸型扁平缺乏立体鲜明，睡出圆月形大脸颊...
身体上骨骼发育不充分,骨密度疏松,男性上肢胸肌不够发达,女性乳房发育不充分,臀部不够上翘.臀肌肉未获充分伸展,脖颈前倾,身材含胸屈背者多,站立不够稳定有力.膝部弯曲，足踝脆弱，全身的平衡感欠佳...
性格上偏于浮躁,犹疑,胆怯,依赖性强...
我开始着手调查，结合了下自己与周围朋友概况，非常少的人俯睡，但他们果真符合资料中说的那样，又查了许多刀削立面瓜子脸身强体壮的外国人生活习惯，结果也大致相同。
身体上的差异是有目共睹的，而那些压不压迫心肺的保健方面实在难以观察得到，况且甚至有理论说长期压迫反而会使心胃肠肌更结实，预防心脏病,有利消化~
如果不带任何种族偏见的话，我们难道睡错了几千年，我的调查样本容量是不足为证的，所以想问问大家，欢迎各抒己见，结合实际，毕竟实践才是检验科学的硬道理，谈谈自己和周围人的睡姿势与其身体状况吧。
我试过，有时候趴着睡，刚开始比较舒服，但过了一会儿，感觉身体比较重，有点压迫感，只好换成平躺着。如果说，趴着睡好，那么，人的头要怎么样放呢，是将脸偏向一边还是怎么样会舒服？
无论何种姿势，一定要保证身体与磁力线平行，也就是头朝南北方向睡觉。
没睡着时还能管的住要是睡着了 就不知道是用的那种姿势了 都不知道换了多少次了 有用吗？
我习惯向右侧睡
正常人向右侧睡，双膝稍曲
我喜欢爬着睡，睡得香！