cortana使用:我现在放假,每天做什么运动可以让我减15今呢?

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/04/28 06:32:05

我现在放假,每天做什么运动可以让我减15今呢?

做一些有氧运动，比较说跑步，跳绳之类的

最好的是游泳

每天去游晨泳，一小时以上，坚持下来，20斤都有可能。要是对你不太方便的话，可以去打篮球，特出汗，特令人投入。一下午不知不觉就过去了。

合理的饮食+有氧运动+一些针对部分脂肪的无氧运动＝减脂成功！！！！

我现在放假,每天做什么运动可以让我减15今呢? 放假我可以做什么? 我可以做什么运动？为什么我每天做运动还会肥? 我现在每天没事做，该做些什么呢？做什么运动可以让小腿增长做什么运动可以让腿增长什么运动可以让我变得又瘦又高? 我现在每天睡觉前都不知道明天要做什么现在我可以做什么??