进击吧巨人动漫:12天想减4斤要怎么做?????

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 19:34:35
12天的时间我想减掉4斤,最少4斤,注:不要只减水分!!我现在每天在健身房跑步半小时.请问还要怎么做才能达到预期目的?要求专业的或有经验的帮忙!!

不吃
少吃
少量运动

每天在健身房跑步半小时

才半小时啊? 建议每天跑步4小时以上 跑到累的倒下才行

12天想减4斤要怎么做????? 做个人要怎么做 四个4做加减乘除要等于10,怎么做啊? 图片4格要怎么做 怎么 做4F 怎么做4F？ 我要怎么做？？ 到底要怎么做？ 我要怎么做？？？ 要怎么做