k官方小说有哪几部:腰上的赘肉怎么减
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/01 04:33:48
我现在每天跑步..仰卧起作...俯卧撑...哑铃...吃的也很少肚子平了已经...但是肚子两侧的赘肉感觉没怎么减少..有什么好的办法吗??不要是呼啦圈...因为我这找不到..
扭腰,左右方向
吃饭过后站立半个小时
削掉
转呼啦圈
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