查人人中国名人网身旺走印运知乎:请问肌肉酸痛能减脂肪吗？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 11:59:29
就是运动造成的酸痛！
肌肉酸痛是由于短时间的剧烈运动导致体内正常的有氧呼吸不能及时提供能量而进行无氧呼吸释放出乳酸所致，并不是脂肪的分解，长时间的有氧运动是减肥的有效方法，比如长跑。
不能 是运动产生的乳酸作用 你吃些碱性食物可以中和
当你感到肌肉酸痛的时候，就是体内的酸正在燃烧脂肪
那就代表你的脂肪在运动了...流走
慢跑或快走是一个好的办法，澳洲这边都这样的