烈焰星神武器星魂剑:大脑不清醒，老是感觉困是什么原因?

我也很困，好象是非洲嗜睡症。
我正在努力调整。

争取早晨早起，然后跑步。
多亲近自然，多锻炼身体。

就主要的，是多赚钱。
让生活负担减轻，心情自然会放轻松。

致
礼。

祝开心健康每一天。

这好像是大脑缺氧气。唯一做的就是多跑步。
跑步是提高精神的。然后就是打篮球，可以训练反应力，这样对智力有好处。
对与跑步，我有过经历。以前，我比较懒。经常喜欢睡觉。而且不用脑。现在控制了睡眠，多用脑。经常跑步，感觉大脑清醒多了。
所以你也就控制睡眠，补充些营养，加上经常跑步，还要多动脑。应该是可以的，当然需要过程。如果你长时间这样，肯定会影响智力，你的反应就很迟钝，因为大脑总是处于不清醒的状态`。另一方面我觉得或许也和你生活节奏不样有关。也有可能以前头脑受刺激也是有影响的。受过重伤。或者有的家长生气喜欢猛地打小孩的脸蛋，也有的敲打小孩的头。经研究发现对大脑都是有害的。
另外，当你的大脑恢复清醒的状态后，若还想让它反应敏捷。可以做一些体育运动。打篮球我认为是最好的。我发现生活中许多聪明的人都热爱运动，尤其是篮球。因为涉及到的动作确实可以锻炼大脑的反应力，而反应力和思维力也是有联系的。比如，有些男孩对学习没有女孩那样热爱。但他们也不是一点不学，男孩的数学和理科普遍比女孩好。这就是因为打篮球后，反应力很灵敏。数学题目只要看看就明白了。从而，思维和想问题的悟性也很高。
不访，你可以尝试。
还有，不要轻信去医院。因为医院是赚钱的。第二，大脑的病不是开玩笑的。大脑只有我们自己去调节。不可能医院能只好的。药物更是伤害身体。比如，减肥吧。药物伤害身体且还反弹。仪器也是的。做手术拿掉脂肪更有害。只有通过自己去减肥，而且营养也要有的。只是饭量控制些就可以了。
而大脑更是如此

1年多了。基本上是不会得病的。需要改善一下你的生活。是不是有压力。你这种情况拖久了就会出现心理疾病。如（抑郁证、自闭证。。多听点轻松的音乐放松放松。

找点自己感性趣的事情来做就好了！

这情况中医经常遇见，但我要知道1以前工作经常用脑是吗？2饮食如何？3目前心率每分钟多少次？