查人人中国名人网灵兽星球:吃饭喝什么茶合胃口?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 16:22:43
在餐厅上菜前都有茶的!
喝什么好?
如果不知道可以回答各种茶的味道和作用.
谢谢
喝什么好?
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饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收。
忌空腹饮茶。古人曰："空腹茶令人心慌。空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态，对身体不利。
忌饭后立即饮浓茶。饭后饮茶有助于消食去腻，但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等到发生凝固作用而影响营养吸收，一般宜半小时后饮用。
忌饭前大量饮茶。饭前量饮茶既冲淡唾液，又影响胃酸分泌。
喝点花茶其实还是挺不错的
顺便说一句：吃饭是适量的喝茶有助于控制食欲，有助于减肥！！
饭前15,饭后30!
如此可能好记些.
WYWZ的仁兄说得非常好的!