查人人中国名人网girlfriend女团视频:怎么解决游泳时鼻子到水里总是不自主的抽气的问题?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 05:40:45
我想学会游泳,我请教了好多的人,但他们就必须要先学会漂.可我现在鼻子一到水里,就会不自主的往里抽气,会呛到的,特别是在水凉的时候更容易被呛到的.去了好多次都没学会.
我是不是怕水呀,在家用脸盆试也一样.
我该怎么办呀?
我是不是怕水呀,在家用脸盆试也一样.
我该怎么办呀?
要学着用嘴来换气,开始管不住自己,可以用一下鼻夹,这样就不会老是鼻子呛水了
等习惯用嘴换气后,不用鼻夹也不会呛到了
这是所有的初学者的问题,没有关系,你要慢慢来.先练习换气,用嘴.
时间久了,鼻子就不管用了,千万不要紧张,
熟能生巧，加油
没事可以拿脸盆来练习憋气
我以前也这样
记住,进水之后,用嘴巴和鼻子一起吐气,鼻子里就不会有水了
实在不行就戴鼻夹,买个贵点的
水面上吸气，水下呼出气，这和陆地上的呼吸一样自然