查人人中国名人网重装机兵2秘籍bug大全:怎么能在短时间内减掉肚子上的肉啊????????烦
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 08:28:07
肚子好大啊!越快见效越好!!!!!!!!!!!!!!!!
跳绳
我也是啊．我认为应该早睡早起，不吃油腻，正常进食．每天跑步，定时的肌肉训练，象仰卧起坐，俯撑，器械什么的．
还有条件用保鲜膜缠在肚子上练，
我现在就这样呢．
有一个非常快的，就是吸脂。不知道你愿不愿意。吸脂就是不脂肪吸出来，在医院属于美容类。吸脂一上午就可以完成了。
你如果真的做吸脂，一定要去医院做。
祝你早日变苗条！
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首先，排除一切药物和手术，因为它们对身体都没有益处，而且说不定还会反弹。但是呢，如果锻炼，剧烈的一些运动其实只是锻炼肌肉，也并不一定可以让你瘦下去。我的建议：普拉提。
它没有剧烈的运动，却可以在静态下塑身，效果非常的明显，好莱坞的很多女明星都在练呢！
练起来方便，报个班，或者买本书DVD什么的，就可以铺块垫子学习了。
祝你成功啊！