查人人中国名人网lols4adc英雄排名:怎样才能快点睡觉？啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 20:00:27
越多越好
1多运动！
2脑子里不要想太多的事，心情放轻松！
3睡觉前洗个热水澡或热水脚！
4保持舒畅的心情！
5还有些人可能精神压力大，可服用一些安神补脑的保健品，可和补血的保健品共同服用！
6作息要有规律！
7在不行就到医院检查一下吧！！！
也许是心事太多了吧，该是整理心情的时候了，虽然我不了解你，但频借我的直觉：心理装的事太多的时候就连晚上睡觉也会想个没完没了。找个信地过的人。将自己的心事说出来会好一些。其实最信地过的人就是最关心你的人，我想你应该知道是谁的。
抱个女人～