查人人中国名人网全部删除微信交易记录:腰酸腿软，全身无力，
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 04:58:16
我今年20岁，最近一段时间总是觉得腰酸腿软，全身无力，做什么都没精神，而且小便颜色总是很黄，以前我经常手淫，现在已经有所改善，最近还发现眼睛里有血丝，我的睡眠时间比较充足但是睡眠质量不好，加之现在是夏天，为什么别人的皮肤和手心都是凉的我的却发热，手心有少许汗，请问这是为什么？
腰酸腿软，全身无力，肾亏征象，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。如 每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。或者每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
也没说，，男的，还是女的，，
先得问问，，饮食怎么样，吃的多吗，有没有厌食，恶心，腹泻等，
可能就是有些神经衰弱，，加之夏天天气热有一些虚火，，
首先去查一个肝功能，，如果没什么事情，，吃一些藿香正气，，牛黄解毒，
还有，，枝柏地黄丸，最好了，
多吃水果，说喝水，，，参加些运动，出点透汗，，我估计就可以解决了，
去医院吧,在就是不要老想"色",多于朋友在一起,多锻炼,晚上才能有好的睡眠~
最好还是看医生了解详情 对症下药
身体太虚！
神经衰弱！
还有点肾亏！