查人人中国名人网齐白石凌霄花国画:夏天游泳需要注意哪些？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 06:38:19
防晒最重要
夏天游泳既可健身强体，又是降温纳凉的好方法，但是游泳也有危险性和需要注意的事项。现简
述如下：
1．要在有救生员及设施合格的场所游泳。
2．下水前必须做好暖身运动，活动好关节。
3．饭后、酒后或出汗时不要马上下水。
4．有皮肤病或有开放性伤口、眼病者不宜下水游泳。
5．感冒、咳嗽、身体不适或虚弱者不宜游泳。
6．不明水域的场所不要冒失下水，更不要跳水；水浅、人多时不要跳水。
7．风浪太大、水温太低或者雷雨时不宜游泳。
8．在海边或江河湖泊游泳时要防晒伤。
9．游泳时禁止与同伴过分玩耍、嬉水、打闹。
10．在水中如遇抽筋或呛水时，切忌慌乱，要保持冷静，放松，改用仰漂，再请救援。
对
1.走光
2.防晒
我就因为游泳都快把皮肤晒成古铜色了,所以现在都不敢去了,哈哈.不过室内的就解决了
女生要注意走光.
卫生
注意泳衣质量