高端妈妈婚礼服:进行有氧运动的时间为多久一次最好?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 12:07:00
我正在减肥 .请问跳减肥瘦身操多久一次最好?
一个星期几次?每次多久?
每天跳2小时可以吗?
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每周5次,每次30分钟。
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