查人人中国名人网特战英雄ce视频:傍晚适宜做什么运动？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 02:03:14
就是6点半到7点半这样~
可以在小区健身器械做做健身。
如果没有。
可以做一做单体运动。
就是极平常的俯握撑……
其实以我自身认为
跳高不错，它能练腿部力量，以及自身的弹跳性，灵活性。如果处于生长期还有助于长个子。
在睡眠前压腿很好。
压腿可以让腿不变形，科学表明人压腿可防骨质疏松……
可能说的也不对，不过我是这样，我在网上看的也是这样说的，多多见谅！~
跳绳子，打乒乓球
各种运动都可以
慢跑步。