查人人中国名人网端面齿法兰设计标准:要想增高，每天应至少运动多少小时，睡多少小时？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 03:57:20
睡多少和运动多少没有绝对的值.但是我可以给你一个例子.我同学的弟弟的父母都不高,妈妈大概一米六二,爸爸大概一米七二.可是她弟弟却又一米八三.听她说,她弟弟每天打篮球,而且特别能喝牛奶,一天差不多有一斤.我建议你,多喝牛奶,多向上跳.少喝碳酸饮料.
这种情况呀，只要注意锻炼就可以了，睡眠够就可以了！要不锻炼也是没劲，是不？
10：00之前睡
diao吊杠子