查人人中国名人网破冰游戏活动企划:早晨起来应该喝杯白水清肠胃吗？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 10:39:13
一个人的消化系统在晚上的工作量是很多的，据科学家计算，一次消化过程需要15-20个小时。人体在夜间，新陈代谢减慢，脑电波处于低状态，身体能量消耗减弱，用来保持睡眠状态，因此，原来用于保持新陈代谢和神经清醒地能量，分了一部分进入了消化系统，加快了消化的过程，举一个简单的例子，例如您晚上吃了不干净的东西，肚子略微疼痛，但第二天早上起来，疼痛一般会消失，但是会出现轻微腹泻症状。而且夜间，通过调查显示，人的肠胃，肠道，食管会分泌一些粘性物质，在这个时候，喝下一杯（约100毫升）的白开水，有利于冲淡这些粘性物质，也可以增加肠道和食管的湿度，因此您可能会感觉到比较的舒适。总的来说，在早上喝一杯水是有利于健康的，唯一的问题是您可能会感到腹部轻微的疼痛，不过要切忌，不要饮用可口可乐，冲调果汁等糖性饮料，这些东西会使胃酸分泌失调（就是不要在早上刚起床就饮用）。然后就没有什么要注意的了。
早上起床后，喝上一杯白开水不但可以清理肠道的毒素，还可以润肠解决便密的问题，希望你天天坚持就有一个好的明天。
恩，加点蜂蜜更好：）