查人人中国名人网乐视s50 air2d强刷包:每天只吃晚饭 而且吃的不多 以蔬菜为主 和少量面食或米饭 还会发胖吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 09:10:35
每天只吃晚饭 而且吃的不多 以蔬菜为主 和少量面食或米饭 还会发胖吗
晕，每天只吃晚饭？那么早餐跟中午呢？都不吃啦？减肥还是得正常饮食，一般三餐正常吃不会发胖，发胖的主要原因有3，一是暴饮拜食。二是吃东西没规律性。三是有些人的体质不适宜吃热量过高的食物。
你只要三餐按时吃，定时定量。特别记得晚上别熬夜，这样就可以不用吃夜宵了。还有，我得看看你的肥胖属于什么类型的，不过不关什么类型。尽量别吃高热量的食物就对了。也许你奇怪或者说嫉妒，为什么有些女孩子老吃肯德鸡还吃得很多，就是不会胖？这是因为人的体质不同，消化系统不一样。她吃下去的高热量食物能转化吸收，而有些人吃下去之后吸收不了就变脂肪咯！！
以上都是个人见解。。。
会，4点以后不要进食，早饭可以多吃，午饭也能吃，如果想减肥晚饭绝对不能吃，刚开始稍微吃点蔬菜可以，但最好没油。主食最好只在早饭吃点
不会
这是减肥最好方法
不会
个人建议
中午11点吃一顿就好
后面只少量喝水
减的更快