查人人中国名人网僵尸前线3d中文破解版:天那 我的肚子
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 20:19:42
太胖了！
我才19岁 发胖就往肚子上胖啊 该怎么减啊 求救～～～～～～～～～～～～～一定要是有效地啊
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告诉你了，减肥是一场持久战，你要有持之以恒的心我就告诉你一个简单的方法，首先能站不坐，能走不骑车，能坐不躺，然后每天晚上睡前5小时之内不可以吃东西，一口都不可以，要有信心。最后就是躺在床上双腿弯曲把臀腹象上缓缓提起，抬到不能抬为止，脚后跟不可以抬起，然后坚持3秒缓缓放下，30次为一节，做两节，切记坚持，祝你成功！
1，吃减肥茶，药
2，做运动，一定要出汗，仰卧起坐，打球踢球篮球足球羽毛球网球乒乓球都可以
3，做去脂肪手术
4，穿肥大的衣服
我也很胖阿，运动最好的了
我也一样的，正是同病相怜啊！救救我！不过不能自卑哦！胖也是一种美。
仰卧起坐,
谈恋爱吧