微信公众号 html编辑:请问户内运动(如健身房)和户外运动效果有何区别吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 10:00:25
当然了 健身房 器材多 方便锻炼
空其原因吧
效果是没有区别的。室内以器械为主,锻炼有针对性;室外比如长跑是耐力加全身的协调锻炼,全身肌体都有好处。
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/03 10:00:25
当然了 健身房 器材多 方便锻炼
空其原因吧
效果是没有区别的。室内以器械为主,锻炼有针对性;室外比如长跑是耐力加全身的协调锻炼,全身肌体都有好处。