查人人中国名人网水光针怎么注射的:怎样缓解看电脑时间长了,眼睛受不了?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 01:39:59
怎样缓解看电脑时间长了,眼睛受不了?
保健操应该常做，滴眼液不要常用。看屏幕一段时间后要闭目休息片刻，或者眺望一下远处。多眨眼，多喝茶，多吃含维生素A较多的食物（动物肝脏、胡萝卜等）。
我也和你有过一样的困惑，最有效的方法就是做眼保健操，坚持做……用热毛巾敷眼上，数分钟再换冷毛巾，促进血液循环
另外再用一些珍视明，润洁之类的滴眼液
相信我绝对OK
我是医生，可以换个好一点的液晶显示器，或者站在高处看看远方，或者点两滴润洁滴眼露，缓解眼部疲劳
可以尝试在桌面-属性-设置-高级-监视器-屏幕刷新频率调得高一点 .(比如 72). 这样 眼睛不容易疲劳; 或者将显示器的亮度调低些
我认为经常眨眼睛好点，起码不会觉得眼睛干涩，也可以看了一段时间后，转移下眼睛也有好处
干脆不看不就行了