查人人中国名人网9价hpv疫苗打后副作用:我便秘的很严重，喝蜂蜜吃通便的药都没有效果，该怎么弄才好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 17:36:20
最好是亲身感受的觉得效果好的，多谢了
我有过这种情况以前 喝蜂蜜不是很有用的
在晚上临睡前用双手在肚子上来回画圈 顺时针 逆时针的进行画圈 效果会好些
还有 多吃点香蕉
晚饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明你纤维的食物素食得够多，我就是这样的，每天一至二次大便,试试看吧。医生建议早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。
早上起来以后,空腹喝紫菜汤试试,我感觉效果还可以
之前我喝过蜂蜜喝过香油都不行的
楼上说花生也是可以的，不过我要吃很多以后才好用,不过我吃的是吵的，很好用```
香蕉也可以，但是好象1,2根起不到什么太好的作用
然后这些你用了实在都不行就去买三黄片吃``
效果也挺快
吃青菜水果的效果很慢的，只能是漫漫调理``
还有我感觉我们炒菜的时候多放一点油也不错``
你是身体的免疫系统不好，易上火。建议你用一下南方李锦记的红果清露加增健口服液，我和身边的很多朋友都用了，觉得效果很好！他们的网站：www.infinitus.com.cn,也可以直接与我联系：nfljj2005@126.com,一般一周左右就有比较明显的效果，一个月以后就差不多了，最好接着用三个月左右，你就完全恢复正常 了！
最好看看医生,对症下药
专门吃流食