菏泽抓小三视频2017年:怎样避免练到腹斜肌

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 14:11:57
练健身一段时间了，腹肌练出了六块。但是发现腹斜肌也在两侧有些突出，穿衣服好难看，好像是腰部赘肉。请问怎么练腹肌能避免到练腹斜肌？
能不能针对我的问题回答，用自己的语言。简单明了就好。那些资料我自己还不会找么？

暂时不要锻炼

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