聪明的的英文是怎么写:吃燕窝的好处？

燕窝是东南亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液形成的可食用鸟窝。

燕窝的分类：
1.按采摘地点分为屋燕、洞燕。
洞燕在山洞中采摘，现因产量稀少和环保呼声日益高涨而逐渐被屋燕所取代。屋燕在燕屋中采摘，金丝燕仍是野生，清晨外出觅食，傍晚归来。
2.按燕窝可食用程度分为金丝燕、草燕、毛燕。
金丝燕是清洁后可食用的燕窝。草燕、毛燕是非金丝燕的雨燕科燕子筑的窝，燕窝含量极少，不能食用。而带毛燕窝是尚未清洁的燕窝，清洁后可以食用。
3.按燕窝形状分为燕盏、燕条、燕碎、燕饼、燕角、燕网。前面三种依据采摘运输后的破损程度分出等级，燕饼由加工后的毛燕、洞燕压制而成。燕角是金丝燕筑巢时在墙壁的根基粘合部分，口感香浓。白燕网是燕窝中间支撑蛋只及小燕的纤细网状物，口感细腻润滑。
4.此外按颜色分为白燕、血燕、黄燕。至于官燕、贡燕等的说法均指盏型完美极品头生燕窝。

《中国医学大辞典》记载燕窝有以下功用：益气、和中、润肺、开胃、化痰、止嗽、添精、补髓、治膈痰（入梨和冰糖蒸食）、痰喘（秋白梨去心，入燕窝，先用熟热水泡过，再入冰糖蒸熟。每日早晨食之）。

具体可以参考以下文章：

1.燕窝之父在线留言19个最常见燕窝问答 http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=326
2.燕窝之父精选燕窝食疗 http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=327
3.燕窝的医药药理作用与临床应用 http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=195
4.历代燕窝医方文献 http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=89
5.白燕、血燕权威营养成份表 http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=82

由于燕窝自明朝以来，不仅为历代医方医书所肯定、为历代美食所记录、而且广为文人学士所吟咏，《红楼梦》中描写燕窝就达十几次之多，因此深受自乾隆起历代皇帝嫔妃所喜爱，现在的电视剧中也能经常看到。

参考文章：1.明清笔记燕窝大全http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=180
2.历代燕窝食谱文献http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=90
3.清朝历代帝王食单大全及满汉全席菜单http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=250
参考资料：全球最大环保燕窝门户 www.nestworks.net

都说是养颜(汗)
说说我个人的经验,这种东西吃一次两次是没有明显效果的,如果有能力的话要坚持,而且做法也很重要,很多人煮的时候就破坏了.
其实就是滋补的作用,不过35岁以下的女人其实是不需要的,吃木瓜多运动就ok.如果是到了保养的年纪也不能随便吃,最好还是咨询一下医生,小心摄糖过多哦

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燕窝就是一种蘑菇，里面含有激素。我姨妈说，燕窝就是给老头子壮阳用的。我姨妈是多年从事医务美容的专业医师。

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