礼物用英文怎么说?:跆拳道的训练体会

问：青少年参加跆拳道训练会不会影响学习？

　　答：跆拳道训练能使青少年具备“认真、快速、吃苦、礼仪、诚信”的优良品质，只要正确引导，劳逸结合，不仅对学习没有影响，还应有促进和帮助。

　　中小学生学习任务太重，神经绷得紧紧的。学校虽有体育课，但锻炼时间和强度不够。

　　经常参加跆拳道或其它体能锻炼，对进一步增强青少年体质、磨练意志、陶冶情操、放松紧绷的神经，对提高学习效率是很有帮助的。体育锻炼也是国家大力提倡的“素质教育”的一个重要方面。

　　问：青少年学习跆拳道有什么作用？

　　答：首先，学习跆拳道能够强身健体，防身自卫。人体的健康是全人类共同追求的目标，有了强健的体质，就能抵抗疾病的入侵。跆拳道简单易学，刚劲威猛，实用性极强，是防身防暴的有效手段。

　　其次，经常参加跆拳道训练，能够磨练人的意志品质，振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身懒惰、软弱、消极、自卑等缺点，而成为充满朝气、富有进取心的人。

　　第三，完整的跆拳道训练中经常穿插着对“道”的修炼，能培养人具备廉逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。

　　第四，在训练跆拳道的过程中，教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守承诺”的跆拳道基本要求，而在实际工作和学习、生活中，认真就是品质、快速就是效率，坚守承诺就是诚信，而这三点正是现代人必须具备的素质。

　　第五，跆拳道是奥运会项目，也是中国全运会、青运会、城运会正式比赛项目。优秀学员将有机会参加各级比赛，驰聘擂台展现自我风采。同时，在升学就业，参军发挥专长而受提拨重用等方面也有很有很大作用。

　　问：女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变粗？

　　答：跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。跆拳道的定痊是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位。

　　因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健身，充满青春活动信魅力。跆拳道在西方国家被称为“绅士运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。

　　在我国的北京、上海、广州、深圳等大城市的大型健身房中，都有跆拳道班的训练。

　　几乎每个班的女生都比男生人数多，正是跆拳道健身、防身、修身的独特功效，吸引了更多的女性“不爱红妆爱武装”。

其实没什么，练的时候感觉比较辛苦，特别的拉韧带的部分...想起都怕怕。 不过当练习完了，就会感觉有一点所谓的成就感吧，觉得挺高兴的，总感觉练习还不够。但是到下次练习，就又会感到辛苦了。

每次考带的时候，心情当然是紧张，当出成绩的时候就会为自己的努力而感到高兴。不过要想知道当中的心情，一定要自己去体会一下才行。

其实没什么，练的时候感觉比较辛苦，特别的拉韧带的部分...想起都怕怕。 不过当练习完了，就会感觉有一点所谓的成就感吧，觉得挺高兴的，总感觉练习还不够。但是到下次练习，就又会感到辛苦了。

每次考带的时候，心情当然是紧张，当出成绩的时候就会为自己的努力而感到高兴。不过要想知道当中的心情，一定要自己去体会一下才行。

就是让我懂得了``礼仪`廉耻`忍耐`克己`百折不屈

为什么我练了都一年了，腿还是这么粗。。。555555555~~
不过练跆拳道最重要的是锻练的是自己的意志。。。