查人人中国名人网女士九分裤2017新款:我在体前驱,但是我身体靠在墙坐,90度就觉得很痛,
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 13:18:40
我在体前驱,但是我身体靠在墙坐,90度就觉得很痛,韧带痛,往下一点点都很痛大家帮帮我啊~~我要主动的,不要被动.
要一套完整的方案!!!!!!!!!!!!!!!!
要一套完整的方案!!!!!!!!!!!!!!!!
哎哟```拜托啦```
你痛干吗还动来动去滴```真是笨笨哦!
不过你也不能不动来动去哦```
你可以稍微运动运动不要伤到痛痛锝地方咯`~
你可以慢慢的来啦``一点一点的像压腿一样实在痛得不行滴话``
就不要动啦``知道不?因为会伤悼筋骨滴!
这个时候捏你就要上医院啦! ^-^....~~~``
这种事情不拼拼不出来的 LZ拼吧
去医院拍个片子,最好是CT,有可能不是韧带,我帮你咨询了一下有可能是长骨刺
去医院检查一下 如果没什麽问题就继续练呗 都是靠逼出来的 如果身体有什麽不适 就不要强迫自己~
放松一下就好了,实在不行就要去医院了.
拉韧带!!!!!!!!!!!!绝对好使!