刘雯同款流苏乐福鞋:为什么我觉得做人特别累而且很狼狈？

瑞伍德,你好,不知道你怎么会那样想,20岁应该是充满活力的年龄,不是吗,我想想我20岁的时候那才是叫做有用不完的劲,在遇到不开心的时候,你要做什么,你要给自己打气,相信你自己,不要说气馁就气馁,知道吗,你还年轻,这么年轻就这样那要是你30-40岁了呢,那不是更不要活了,而且你有工作了,你最起码比没有工作的同年人就强很多了,要看看身边的人,有多少人没有你那么好的机会,没能找到工作,你只不过是工作有时候不顺心而已,是不是,他们想有你那种遭遇都不可能,是不是,要对自己有信心,不论怎么样,你要相信你就是对的,就是最好的

简而易行的心理按摩法

美国加州“心术研究所”执行主任德博拉·罗斯爱博士说：“一个人每天可以慢跑8公里和摄取各种健康食品，但同亲属或同事发生一次争吵就能毁掉他几天生活的质量。”由此看来，心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我五常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。

几种简而易行的心理按摩方法：

1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。

2、逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。

3、听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。

4、赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。

5、自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。

现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很累。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

你要知道，不只是你，很多人都很活得很累，在公交车上注意一下你身边的人们，从他们饱经沧桑的面孔和眼神里就能读到。

有些人由于性格或其它原因，表现得更严重一点。

比如有的人脾气不好、有的人智商或情商低等，这些人都不能很好的适应这个充满竞争和尔虞我诈的社会。

给自己找些娱乐活动，适当的休息娱乐，积极释放紧张精神，会有帮助。

首先要有一个良好的心态，确立对自己的正确的认识，以事虽难，做则必成的心态应对生活中的困难

其次要学会与人交往，朋友多了，很多的事都会相对的容易很多，而且和朋友一起聊聊天，侃侃大山，对自己的心情也会有积极的影响

再次培养自己对工作的兴趣，有了兴趣事情会容易很多，也许你会惊喜的发现有了兴趣，你连走路的速度都会比别人快很多，以这种节奏工作，相信没有什么事情能难道你

还有我觉得你应该有适度的运动，比方说早起去游游泳，晚上去跑跑步，都会对自己的情绪有缓冲和发泄的作用

以上回答全是治标不治本，你不是鱼，怎知鱼之乐？大家都不是提问者，怎么知道他的痛苦，其实，他根本的问题不是别的。他是那种自尊心过强，但现实的不如意又让他很自卑的那种，如果他现在身边是香车美女环绕，如果他现在中了500万？我想他肯定不会这样！
说白了，他不是精神的问题，而是物资的问题，物资的问题我们大家都无法给予帮助，所以一直在这里给予精神方面的分析。
我想告诉他：忍受现在的一切，将来的天下可能是你的。