查人人中国名人网对白女装加盟:太极与站桩
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 08:17:17
今天看太极宗师,陈正英带着一帮弟子练习扎马步,听着他介绍有灌顶桩,报月桩,捧月功,运气桩,顶礼桩,罗汉桩,浑圆桩,大鹏桩等等,有谁能具体系统的介绍一下吗?本人对太极实在着迷,先谢谢各位了光临的好汉了.
太极拳的站桩中最为重要的是"无极桩",也是最为简单的桩法:两脚与肩同宽,两膝微屈,周身放松,空胸实腹,意守下丹田，心中空空荡荡，无一物而含万物，体松，心静，神宁地站立．
我认为看电视、看书等对于一个初学者来说，要想练好传统武术几乎是不可能的，必须要言传、更要身教。看资料对那些已有一定功底的人会比较有好处的，但要领会一门武术还是要有人教。真正弄懂以后，勤加练习才会青出于蓝。
太极拳更是如此，建议你不要迷信电视上那些东西。出去找个会太极拳的人请教一下比较好，他们或许会有更好的经验、方法。
太极宗师里面那个宗师的扮演者于海据我所知，武术功底还是不错的，但他练的不是太极这一门。