查人人中国名人网雅诗兰黛红石榴水怎么样:为什么NBA球员投球这么轻松?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 03:44:14
例如：雷阿伦，麦迪，科比......他们的投篮姿势都这么pl。
我经常遇到这些问题：
1.举到额头前方射球没力。
2.食指不能成为最后触点。
3.手掌不能与前臂成90度。
4.手肘不能内收。
5.不会放松关节压掌泼球。
我经常遇到这些问题：
1.举到额头前方射球没力。
2.食指不能成为最后触点。
3.手掌不能与前臂成90度。
4.手肘不能内收。
5.不会放松关节压掌泼球。
因为nba球员身体素质好，腰腹力量好，而普通的篮球爱好者往往身体素质没nba球员好，所以nba球员投球看起看很轻松的样子。nba球员投篮的要点：
较好的身体素质和综合协调能力，这些是能够做出各种投篮姿势的基本，尤其是腰腹力量；
勤加练习，nba球员想要成功往往都是要勤奋练习的，如果不努力练习身体力量和篮球技巧，很难创作神话；
篮球技巧的练习，单单是投篮很多球员都会几小时几十小时的反复练习，让身体形成记忆力，肌肉记忆力，只要拿起球跳起来记忆的动作就会直接反射出去，这就是投篮准和稳的诀窍。
投篮---不只有投篮,甚至整个篮球都是靠身体的运动,经常听说许多人很迟开始打也能打好,就是因为有好的身体.
你还是先练手臂力量,特别是前臂和手腕.多练俯卧撑就好.
下面介绍我学习科比的姿势的心得.
然后,跳起投篮的时候,双肘微微打开得比肩膀大一点,然后让双肘与视线齐平
举球一定不能在头的正上方!而是额头前.
出手后,手要指向篮筐一会.
加强练习，投多了就好了，球星也得练，乔丹每天训练结束别人走了还加练500个投篮，才能保证总决赛出手不变形，下工夫！
教你一招
大臂与地平行
小臂与地垂直
手不必管
出手时抖腕
球性问题和手腕没力量,要多练习啊,新手哪有刚来就学会标准投篮的啊,还是球性问题