法国娇韵诗孕妇能用吗:给自己的爸爸求医。。。。。T_T

看你这么担心自己爸爸`我也帮你把.虽然你问题发错地方了`哈哈

　　中老年人积极预防、治疗高血压和动脉硬化，减少患脑溢血的各种危险因素，是降低脑溢血的发病率和死亡率的关键。凡患有高血压、动脉硬化的病人；在经过积极治疗后，脑溢血的发病率和死亡率均较未接受治疗或中断治疗者低。因此，预防脑溢血，首先要避免血压的骤然升高。

　　对于患高血压动脉硬化的中老年人应特别注意以下几点：

　　1、积极控制高血压必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。因为，高血压是发生脑溢血的重要原因，约70%-80%的脑溢血是高血压引起的。

　　2、保持良好的精神情绪当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑溢血。当中老年人在生活中遇到外界的不良刺激时，要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动，始终保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态，这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。

　　3、积极治疗易引起脑溢血的原发病糖尿病所致的脂代谢异常易发生动脉硬化，糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高2倍。另外，高脂血症，特别是低密度脂蛋白的增高，是引起动脉硬化的危险因素，纠正高脂血症可明显降低脑血管病的危险。

　　4、增加自身保健意识40岁以上中年人应每年定期查体1次，及时发现高血压及糖尿病等。不要因为工作繁忙而遗漏，即使错过查体机会，也应及时补上，至少要测血压，做心脏、血脂和血糖化验等项检查。

　　5、养成良好的生活方式中老年人要做到工作、学习忙而不乱，生活起居规律有序。每日保持充足的睡眠，晚间不要长时间沉溺于电视、麻将、舞会等娱乐活动中，防止大脑皮层过度兴奋而影响睡眠。合理营养，每日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质及豆制食品，少食过甜、咸和高脂食物，多食水果，晚餐不宜过饱，控制体重，以减少心脏负担。戒烟酒，常锻炼，动静相结合。中老年人可选择散步、体操、太极拳、家务劳动等运动量较小的活动。平时应注意培养自己的文化艺术修养和生活情趣，经常参加绘画、书法、阅读、写作、缝纫、编织、各种手工制作等活动。这些活动对中老年人来说是一种极好的脑部软体操，对预防脑动脉硬化、脑萎缩是药物所不可替代的好方法。

　　此外，要养成定时排便的良好习惯，防止因便秘、排便时腹腔压力过大，造成血压升高。平时要尽量避免做猛然弯腰、低头、抬举重物等动作，尤其是有高血压的老年人，防止突然脑部血流压力过高，而发生脑溢血。

　　控制脂肪、胆固醇及盐分的摄取量
　　对高龄者而言，脑溢血最可怕的地方，在其有致命的危险，要不然也是全身麻痹、半身不遂或持续昏睡。因脑中的小梗塞而造成痴呆症的也不在少数。
　　虽然老年痴呆的原因不明，但脑溢血等血管疾病，引起脑中血液循环不你可能是原因之一，因此预防脑溢血是很重要的。
　　首先，三餐须准时进食，营养不足会造成血管脆弱，增加发作的可能性，胆固醇也须留意，最好不要吃太多肉类。老人极须摄取蛋白质，但需减少盐分才能降低血压。此外，维他命及矿物质不要过与不足，注意营养均衡。

　　促进新陈代谢的牛蒡海带卷
　　根据中国最近的研究，牛蒡有促进新陈代谢、血液循环、排除积血及预防脑溢血的效果。海带则可预防高血压及动脉硬化。
　　牛蒡海带卷结合两者的功效，对于脑溢血的预防有很大的效果。
　　牛蒡可用炒的或煮粥，常吃有益。
　　能净化血液的木耳炒牛蒡
　　木耳的主要药效是净化血液，对动脉硬化、高血压都有效。其含有低能量的上下班等蛋白质及钙，分茶褐色和白色两种，白木耳药效较好。
　　木耳加牛蒡和蒟蒻一起炒，效果不错。
　　木耳炒牛蒡的作法：
　　材料（4人份）
　　牛蒡：100公克（1／2根）
　　木耳（干燥）：2公克（1片）
　　红萝卜：100公克（1／2根）
　　蒟蒻：150公克（2／3块）
　　生羊栖菜：30公克
　　高汤：200公克（1杯）
　　水芹：50公克（1束）
　　酱油：18公克（1大匙）
　　胡麻油：4公克（1小匙）
　　炒芝麻：少量
　　沙拉油：适量
　　龙眼肉：10公克（5个）
　　1、泡过水的木耳切细；牛蒡切片泡水，红萝卜切片；蒟蒻切碎。
　　2、用沙拉炒红萝卜、牛蒡、羊栖菜、木耳及蒟蒻再加入龙眼肉和高汤，用中火煮约5分钟。
　　3、加入酱油，用小火煮熟。煮到没有汁以后，用大火炒过。
　　4、加入胡麻油和炒芝麻，关掉炉火，添加炒过的水芹，盛起饮用。
　　食后感言
　　要煮得熟透，材料最好切薄、小；使用低盐酱油。
　　可试试看这是极美味的一道菜肴，可当家常小菜。
　　降低血压的荞麦、莲藕汁
　　荞麦含白米所没有的维他命B1、B2及铁分，有除去体内多余热气和水份的作用，常用于帮助治疗偏头痛、高血压和眼底出血。
　　莲藕则有止血效果。荞麦的新鲜叶子和莲藕节的部份合煎饮用，对高血压、眼底出血及紫斑病都有效。不过，会使身体发冷，畏寒症的人要避免食用。
　　喝牛奶可防止脑溢血引起的痴呆症（有趣的营养学）
　　蛋白质不足，血管会快速老化，容易受伤，继而引发脑溢血，造成痴呆症。
　　预防脑溢血引起的痴呆症，牛奶一类的乳制品有很大的效果。就动物性蛋白质而言，牛奶不仅可强化血管，也是重要的钙质来源，多摄取钙质，血压会下降。即使血压正常，也可减少脑溢血的危险因子，还能预防骨折。
　　现在70～80岁的老人当中，有20～30％完全不喝牛奶。
　　牛奶虽然味道较重，但可每次少量的喝，慢慢就会习惯。一天应该喝200～400公克。想要同时吸收钙质和蛋白质，牛奶是很适合的食品。
　　牛奶含老人需要的蛋白质及钙质，一天喝200～400公克。
　　其他推荐食品
　　新鲜水芹榨汁，每天分2次饮用，可预防脑溢血，对治疗后遗症也有效。
　　大豆加水煮成饴状，每次少量，持续食用，可预防脑溢血。
　　萝卜汁在脑出血后饮用，可助恢复。
　　芝麻含丰富的维他命E，对改善末稍血管阻塞及高血压有效。
　　脑溢血预防方法
　　（一）40岁以上者、定期健康检查、以及早发现有无高血压或动脉硬化现象。
　　（二）避免血压突然变化、避免剧烈运动。
　　（三）均匀饮食少吃动物性脂肪、及高胆固醇高盐分饮食。
　　（四）少抽烟、喝酒。
　　（五）经确定为危险之商患需按时服药及定期检查。

别吃西瓜 上火! 给你爸爸煮点绿豆汤 去暑的.
不要让你爸爸吃的太油腻,给你爸爸买点猪棒骨 煮汤,什麽都不用放,喝的时候放点盐就ok了，对身体很好的。还有不要让你爸爸生气 脑溢血容易发作。
好好照顾你爸爸，祝你好运。

西瓜啊！西天吃西瓜好处最多！

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