呼吸套装哪个系列更好:网球和滑冰

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 19:33:37
网球和滑冰哪个比较容易减肥啊?

滑冰呃。。。

如果只是打网球玩的话手臂会一个粗一个细的。。。

而且网球的装备蛮贵的

应该是滑冰,应为更接近于有氧锻炼,专家不是说了嘛,最好的减肥方法是持续,不是要大强度的,而是持续长时间的,心跳再120跳的情况下更适合减肥,如果你可以每周打1~2次网球的话也可以得到很好的效果,可以塑造提醒