狼疮新药:我想问一下,我现在在游泳,在游泳前吃些甚么东西好呢,能让我游泳时有力气。
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/28 05:06:21
请列出食物的名称!
不用吃也有力气。实际大运动前不能吃太饱的。
游泳讲的是技巧和慢消耗体力。
如果真要吃东西,就喝些运动饮料吧,如尖叫、可乐啊什么的
游前一小时吃全麦食品最好,豆制品和牛奶会产气的不要吃!
蛋糕,小而精.否则空腹别下水,很容易沉的
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不用吃也有力气。实际大运动前不能吃太饱的。
游泳讲的是技巧和慢消耗体力。
如果真要吃东西,就喝些运动饮料吧,如尖叫、可乐啊什么的
游前一小时吃全麦食品最好,豆制品和牛奶会产气的不要吃!
蛋糕,小而精.否则空腹别下水,很容易沉的