周老师谈心法:煮粥煮粥~~~~~~~~~~

护胃粥方

爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！来吧，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥！

1．香菇粥

配方：小米50克、香菇50克。

制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

每日服3次，持续服用有效。

功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。

2．猪脾粥

配方：猪脾、猪胃各1具、粳米100克

制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥

功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。
参考资料：http://gd.sina.com.cn

瘦肉，香菜，用骨汤煮

瘦肉，香菜，用骨汤煮

小米粥更易消化，而且很营养又容易做，很方便哦！如果觉得味道太单一不喝口的话，可以添加自己喜欢的调味品（香菜，冬菜，红枣，冰糖等）晚上喝热牛奶养胃哦~！）