查人人中国名人网崇州餐饮服务公司:我现在出现问题了,很疑惑, 希望大家帮帮我!
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 23:07:43
最近2个月,我的生理方面很乱,月经20天来一次,而且很少,颜色发暗.这样的情况已经2个月了,我不知道是怎么了.我今年23岁了,以前从来没有出现过这种情况.一直很正常,是不是最近我的感情上出现一些问题,情绪一直不是很好,我不知道是不是跟这个有关,希望大家帮帮我,看我怎么做能够调整过来!
我现在还没有结婚．
我现在还没有结婚．
和你情绪有关，试试去游游泳，或者唱唱情歌，总之找找放松和使自己心情愉快的方法
到市级以上的医院做一下妇科的检查。
例假暗红色。需要多小心。
没什么不好意思的。
生命更重要。
注意精神的放松,没事多出去走走,还有就是性生活要有规律!!如果可以的话,吃点中药调理一下!
月经不调属正常生理现象，你觉担心，就去看看医生，开些这方面的药吃就没事了。
几种简而易行的心理按摩方法：
1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变成欢乐，使尴尬变为融洽。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。幽默是生活的味精，心理健康不可缺少幽默。
2、逗笑：一笑解千愁。笑是心理健康的润滑剂，是生活的一种艺术，它有利于消除心理疲劳，有利于活跃生活气氛。生活中有了笑声，就有了美的呼吸。在亲友们心情不快之时，你不妨逗他一笑；自身产生苦恼时，你不妨想件亲历的趣事引发一笑。
3、听歌：古今中外都有音乐能疗疾之说。音乐可以陶冶情操，人可从音乐中获得力量。听歌不仅是一种美的享受，它还能调节人的情绪。每当心情沮丧之时，不妨听一曲你所喜爱的歌，让它把你带入另一天地。
4、赏花：花草是美的象征，以眼赏花是用心灵的窗户进行心理按摩的好方法。置身花木之中，以花为伴，与花交友，顿使人心舒气爽，忘却心中不快，仿佛你的心中也会开出五彩鲜花来。为了赏花之便，你不妨在阳台或室内育几株花，视为伙伴。
5、自娱：尽管现代娱乐生活五花八门。但它们无法代替自娱。家庭中，时不时开展一些娱乐活动，便能活跃家庭气氛，丰富家庭生活，密切老幼关系，增加友爱，这样，亲人之间就多了互敬互爱，少了口角纠纷。