查人人中国名人网奥迪a4l1.4最新消息:大家常说的生理减肥是什么意思啊？是在生理期吃多也不会发胖吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 18:13:46
生理减肥最佳周期：月经后第7～14天
生理表现：女性一般在月经第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。这是你一个月中感觉最棒的时间，无论是心情还是身体都很有活力，喜欢运动和各种挑战。
祝你减肥成功：）