小型雾炮车:练篮球很苦可还是达不到预期效果

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/02 18:19:21

我每天练3-5个小时~~~~,可练的越多~~感觉~~越差不知道为什么~~~特别是投篮有一段时间很准~~~到了后来怎么投也不行

练球对手感的联系并不是绝对的，还有可能因为力量不足导致手型变形。所以我建议你在练习球感的时候不能放弃力量训练，加强上肢力量对你偷懒的时候得手型的保持非常重要，另外，我不知道你练得是哪一方面的东西，所以我无法给你进一步的建议，有什么问题可以直接和我探讨。给我留言阿。

你觉得投得多就可以么？那我跨下抛投几百个再变换姿势投有效果么？
要想象你的对手，然后用最干脆利索的动作完成投篮，不要求数量，要命中率外加勤练习，还有就是培养手感，这个是教不会的，靠个人，你说的后面怎么投也投不中是体能下降，动作手感变形，加强力量练习吧。

你没有受到正确的指导..这样就算24小时狂练.进步效果也是很小的.
如果你还小.想发展篮球.可以和父母商量.找个教练帮助你.
如果你只是业余玩的.可以找球场上的高手,指点你一下..

我也是一个爱好篮球的人,其实我的准确率也很低的哈,但是我感觉,练是也个方面的问题,我认为最主要的是在练的同时要注意自己投球的手法,姿势定型那是很重要的哈.不行你试一试!

只要你喜欢篮球，你就相信自己可以做到。