行驶证上有车架号吗:做愈加感觉很累 但动作不是很标准减肥是不是还有效

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/08 02:21:47
做愈加的时候好累 有些动作很难 加上自己练习的也很累 但有些动作我觉得有点不标准还有效吗?

对初学者的要求就是做到自己的最大极限就可以了。
如果一味要求标准反而对身体不好.
练愈加一定要坚持.不能半途而废.

动作一定要尽量做到标准,如果不标准效果不会很好。