asus rog gr8 ii:我每天吃豆腐就辣椒能减肥吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 14:08:13

不能,倒是很可能把胃吃坏,辣椒太刺激不适合多吃,对女孩子的皮肤也是大害。
减肥要多吃粗粮和蔬菜,蛋白质也得有,象鸡肉和鱼肉一周内也得吃几次,只是晚餐要控制住,最好只喝青菜汤,这样即营养全面又不长肥肉!

一天只吃豆腐和青椒不吃主食的话准能减。

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