decretum钢琴谱:做人有时候真的很累？

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，人际关系紧张等，感觉很累。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

不可。这就是做人的乐趣。

做人就是遇到困难和解决困难的过程。当你解决了这些困难就会有成就感。这是为让人自豪的感觉。

如果你遇到很多困难。不要灰心。木着心尝试去解决他们。解决的问题多了。你心自发自豪。才体验到做人真正的滋味。

所谓的：人生不如意事十常八九。对了。别人无论是富或贫，遇到的问题不会比你少。

做人真的很难！
但有的时候还是要想通一点，没有过不去的坎，有时候要学会给自己的心灵放个假。
人生的精彩来自于起起落落，顺其自然，以平常心面对一切。

烦恼是来自多方面的：只是看你怎么看待生活了。为什么有的人有钱有车有房子还是很烦呢？而有的人什么都没有生活却很愉快呢？
烦恼是你自己带来的不是本来就有的，所以知足常乐吗！只要你看得开想得开，没有什么大不了的事情！天塌下来还有高个的人顶着呢？对不对阿？
所以每天心情要好点！

压力来得最多的是金钱和情感方面。要是你的钱够多，那肯定就是情感不愉快了。要是你没有钱，并且看得开，还是情感在折磨你。
要是你没有钱，并且在乎物质享受，那么你会觉得活得很累

人，活着就是一种幸福，用感恩的心对待一切，有人注意着我们，那是快乐的感觉．乐观的过每一天，爱我们爱的，恨我们恨的，得到想得到了，放弃该放弃的．我们的想法都可以实现，我们的天天都是新生．