refer to后面跟句子:为什么我总是沉浮不定?

看你的提问就知道你肯定是一个很好的朋友，不知道如何与同事交流你就会觉得烦恼！你会觉得有压力，其实和你新到一个工作环境也有关系！我个人觉得，你首先应该调整心态，不要矛盾，因为越着急越解决不了问题！其次，虽然同事都比你大，但是说不定她们的心态和你差不多哦！就像我和我同事一样，虽然我们俩相差了快10岁了，可我们还是有很多共同语言的，相处起来也很快乐！所以在心里，你可以先把她们摆放在一个新朋友的位置上，而并不一定是长辈。当然，对她们还是要抱着一份尊敬之心的，毕竟他们比你先在那里上班！再次，你可以听听她们平时聊天的内容，可以有意识的补充她们感兴趣的话题方面的知识，说不定下次你就可以搭上话了！或者相应的准备几个话题，找个时机挑起话题，她们感兴趣的就可以继续聊，不感兴趣就换！最后，记得要抱着感谢之心，因为你或多或少可以从她们身上学到东西，三人行必有我师嘛！虽然很多事情是说说容易，做着难！但是你有这份心就一定会有所改变的！加油！

我也是个内向的女孩，所以可以理解你的苦恼。你想要沟通，却又不知从何沟通起来。因为毕竟你是一个新人，又有年龄的差距，所以有种被排斥在外的感觉把。一开始是这样的，时间久了就好了，可能你的嘴巴不甜，不会迎合同事们的喜好，但日子久了，同事们和你熟了，就会了解你的为人。你们会有话题的。试着加入他们的讨论，适当的发表你的意见，关心他们生活中的一些事情，学会聆听他们的一些烦恼，并给予一些解决问题的看法。不能融入也不要苦恼，你要学会寻找自己的快乐。在只有自己的环境下，也可以自由自在的。虽然孤单却不寂寞。没人理你，可以寻找自己的自由。休息时可以找朋友聊天游玩。主要是日子久了，一切都会好的

你应该与他们多交流,因为他们的经验比你丰富;你还应该多多关心他们,这样你们就有共同语言了。

什么事往好处想就行了

好运还未到,请耐心等待.

想要自己活得开心,活得没有压力,活得有价值,那就必须像水一样,倒入什么形状的杯子就变成什么形状.这是一种人生道理,只你能想办法变成所谓的水,你就会习惯于自己所处的任何事情和环境.