查人人中国名人网星际宝贝625能力爆发:我是怎么了？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 08:21:09
本人今年20，男，从事电脑方面的工作，每天晚上9点多睡，早上6点起，按理说睡眠应该够了啊，可是我每天都晕晕糊糊的，特别是早上，都记不得事了，过了中午还好点，工作效率稍微高一点
我这是怎么回事呢
神经衰弱就是我这种症状吗？
我这是怎么回事呢
神经衰弱就是我这种症状吗？
不是睡的多就好了,生理学家说了其实人根本不需要那么多睡眠,确切的说应该是没有明确的规定你要睡8个小时等,只要精神够了就可以了,不要被常规理念所困扰,我也有切身体会,本来睡了7个小时醒过来,感觉神清气爽,怕不够又去睡,醒来后就一天昏昏沉沉的,其实睡多了到不一定好啊,上面的别说得那么吓人.
多吃点蔬菜水果,多做运动,怎样睡舒服,觉得充足就怎样睡,慢慢地你就会好起来了.
祝你恢复健康!
我觉得因为电脑辐射太大。如果一直这样，可以去医院看一下！
神经衰弱了,多做户外活动~~
多做户外运动最重要