门诊收费标准:跳绳要达到很好的效果,应该一天跳多少下,一周跳几天,经期也应该跳吗
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 03:15:38
看看你个人情况
我是一周跳6天
跳多少下就从200下开始加上去每次加100下看看
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