查人人中国名人网婚前隐瞒病情新婚姻法:让胳膊瘦下来时为什么一定要用保鲜膜缠胳膊？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/27 22:36:21
让胳膊瘦下来时为什么一定要用保鲜膜缠胳膊？
有什么好处？
有什么好处？
首先，有氧运动半个小时才会起到减脂的作用。
第二，中央台一栏节目中的嘉宾教练说保鲜膜没有好处，会堵塞皮肤的汗孔，而皮肤是需要呼吸的。
第三，我觉得局部瘦身还是比较困难的，还是得健康饮食加运动来全身减肥，达到瘦胳膊的作用，加上专项运动哑铃操。
我一个女同学。她上身非常瘦，脖子很长，锁骨很突出，脸很瘦，但是，腿很胖，她98，比120斤的人的腿还要胖！她工作了一个月，受到92，她的臀部和腿明显的瘦下来，上身我们看不出来瘦的，但是腿部臀部很明显！
建议你晚饭不吃主食，打算运动，就跳绳啊哑铃操啊坚持二三十分钟以上，冒汗。会成功的，加油～～
推荐一下：双手持平呈180度打开，手掌尽量向上竖起，呈90度角。各手指尽量撑开，然后开始左右慢慢加速晃动。加速哦。一分钟一次，直至手臂酸痛。我还同时使用了朋友推荐的法国迪丽卡的瘦臂霜，因为这种是专门针对胳膊设计的，所以瘦胳膊的效果非常好。坚持2个星期，效果让我很满意!!!~!~