查人人中国名人网养殖业申请书:我今天早上起来发现我的脸有点浮肿，皮肤看上去很没有弹力，有种很老的感觉
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 15:25:44
我去年到今年4月经常通宵，作息也很不规律，以前我的皮肤还不错，加上我是男生就不怎么注意，今天突然仔细照了镜子，才发现的，我该怎么办？我才20，怎么才让皮肤重新充满活力？谢谢
男生一般都比较少吃水果的东西，要注意多补充，如果不习惯可以吃复合维生素，每天一粒比较方便。除了以上的方法要坚持使用之外，还可以买一些保湿，提供营养的片状面膜，在感觉皮肤状态很不好的时候用15分钟，立刻恢复！！不过我不知道有什么品牌的男士面膜，可以说给女朋友买啊。玉兰油的蛋白柔滑面膜就不错。
你这种情况主要就是缺少睡眠造成的，只要作息时间规律了，马上就能恢复的，毕竟年纪轻嘛
注意睡眠 多吃蔬菜和水果
20还年轻，把作息时间调回来就可以了。
注意休息
可以用冷水洗脸
补充维生素
更改自己不正确的作息习惯，多吃水果啊，也可以去使用一些男性的洗面奶