查人人中国名人网ashleymadison国内版:减肥实用招 急~~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 08:22:38
减肥怎么才能把脸瘦下去，要速度的，给个全身瘦的方法也行
减脸很简单：每天多动动脸，让脸多出出汗，最好去桑拿房蒸一蒸，多出汗，几天就瘦了。。
健康的方法：游泳，跳绳，健身操。只要坚持一定的强度和时间就行。适量饮食。
不健康的方法：节食（每天一个鸡蛋，一个香蕉，几根黄瓜。不吃主食，不吃肉食）。配合爬楼梯。（爬楼梯时慢点，饿得头晕脑胀的别摔着。）
节食，尤其是晚饭