查人人中国名人网深圳华润blt精品超市:每天工作很单调，都有什么可以锻炼的项目呢？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/07 10:08:21
每天在办公室上班，户外活动明显减少，都有什么合适的体育锻炼的项目可以进行呢？我没有想出来。有谁知道？
本人是野战部队的退伍兵，可以给你点建议。早上6点和下午4点适当跑步，距离根据个人体质和时间定。这个时候运动可以让你更精神，开始可能有点累，一个星期后就好拉。28483341想知道详细的可以和我联系。
可以利用办公室狭小的空间做做手指操、俯卧撑、压腿允许的话，还可以跳跳绳。
俯卧撑\压腿\跳跳绳。