查人人中国名人网中国移动工作总结:爬在桌子上睡觉好吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 01:33:03
要讲究睡眠姿势。经常可见有些人午睡时坐在椅子或沙发上打盹儿，有些人干脆趴在桌子上睡。其实，这些做法都不科学。人体在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张，血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。而趴在桌子上睡，会压迫胸部，妨碍呼吸，增加心肺负担。一般认为睡觉姿势以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于食物的消化代谢。但实际上，由于午睡时间较短，可以不必强求卧睡的偏左、偏右、平卧，只要能迅速入睡就行。
不好，会压住了一些神经.导致血液流通不流畅，使大脑缺氧，对身体不好
不好，血液不容易输送到大脑，起不到让脑受氧休息的效果。反而更不好。
不好的,对胃也不好.
很不好,血液无法循环,长时间对背部不好
不好,对大脑,骨骼,肠胃都有影响