20世纪中国发生的大事:男生怎样使身材变苗条?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 09:58:50
坚持做游泳、篮球、跑步等运动,每周3次,每次不少于1个小时。同时控制饮食,不宵夜,不喝啤酒,少吃甜食,我2个月减掉20斤。
其实我个人还想长块一点,但是长不动,太痛苦了。
男人把自己身材练苗条那多恶心啊!名副其实的小白脸一个啊!
规律的生活习惯是保持体形的根本
建议你做爱吧 做爱比任何运动都消耗得多~~~既减肥 又强体~~
持续吃泻药、。。。。。
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坚持做游泳、篮球、跑步等运动,每周3次,每次不少于1个小时。同时控制饮食,不宵夜,不喝啤酒,少吃甜食,我2个月减掉20斤。
其实我个人还想长块一点,但是长不动,太痛苦了。
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建议你做爱吧 做爱比任何运动都消耗得多~~~既减肥 又强体~~
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