qcc创新型课题成果:发烧了！～～原因是？？

食欲不振是指食欲减退、甚至不思饮食。
　　病因 :有的是中枢神经影响所致,如大怒之后不思饮食;有的是局部和全身性病变的影响,如发热病人多半都不想吃饭。这是因为在以上原因的作用下,人体胃肠道的消化能力减退了.

　　健脾增强运化力

　　中医学上的脾有别於现代医学对脾的理解。脾的功能之一，是「运化水谷、输布精微」，即是将食物分解、消化、吸收，再把精华输送到机体各组织器官。人生长发育所需的营养，主要靠脾胃的消化吸收，因此脾被喻为「后天之本」，要调理身体，其中一种方法便是健脾。

　　「脾开窍於口」，即是说，脾的功能与口味和食欲有密切的关系，口淡、食欲不振都是脾虚的症状。脾的运化力不足，进食后会感到反胃作闷、消化不良、容易腹泻、大便稀烂，中医学上称这情况为「脾虚泄泻」。若要改善这情况，应从健脾开胃入手，可用莲子、芡实配猪肚煮汤。」

　　疲劳要学会调节生活节奏

　　人们在正常生活时间，往往感觉有时精神不佳，工作不力，饮食减退，注意力分散，急噪，沉郁，甚至自烦自己当前的事业等现象的发生。一般，这都是属于疲劳范畴。疲劳大体可分为体力疲劳和精神疲劳。
　　具体表现和及其消除方法如下：
　　体力疲劳：人的体力性疲劳又称运动性或肌肉收缩性疲劳。人在进行重体力劳动、大运动量锻炼，由于时间过长，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，就会使机体产生疲劳感。同时，因患病时间长，治疗康复缓慢也同样产生体力疲劳。体力表现的具体表现是全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和"力不从心"。
　　精神疲劳：长时间进行复杂的脑力劳动，强烈持久的精神压力等，都会引发加速其血液里的葡萄糖、多种氨基酸耗量，引起脑的血流和氧气供应不足，脑细胞的兴奋、抑制失去平衡，生理功能低下，就会产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。按传统医学的观点，出现气嘘，脏腑功能紊乱现象。
　　消除方法：
　　运动：要采取散步，慢跑，观光旅游，用数分钟时间，坐下或躺下，全身按摩等正常运动消除法。也可以采用听音乐、练书法、绘画等有意的文化活动。
　　饮食：经常吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物，防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。
　　平衡：养成自我平衡心理，树立正确的生活观，要懂得生存是一种价值，也是一种乐趣。记住，疲劳时，决不可滥用镇静剂、安眠药等。