建筑五金手册下载:大家知道怎么去痘

去痘要从两方面去做，一是注意饮食，所谓的内调，可以吃的清淡一点，二是可以涂敷一些药膏之类的东西，所谓的外用，如果注意从这两方面去做，痘痘应该会有所减少的。还有就是多用热水清洗脸，清洗的时候动作要温柔，不要太用力。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

痘痘肌肤一定要多方面来调理比较好，先是内在调理，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，保持肠胃通畅，保持好的作息时间。外在可以通过使用保湿祛痘护肤品，控油抑痘，调节肌肤的水油平衡，白天防止紫外线对肌肤的伤害。推荐军献，理肤泉，薇姿，比度克，老中医等祛痘高效品牌。这样坚持一段时间下来，痘痘肌肤会明显改善的。
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其他都没用,去医院看吧,我已经战痘五年了,用过好多东西都没用,最后在医院治好的,首先你要先确定是哪种类型的痘痘,然后对症下药,千万不要用些乱七八糟的东西,那样反而回破坏皮肤

十招日常祛痘妙方

许多MM都深为痘痘所苦，
虽然青春痘不是什么致命的疾病，然而脸上突然冒出一颗颗的痘痘，许多MM甚至会因为满脸的痘痘而失去自信心。

其实会引起青春痘，荷尔蒙之外，还有很多因素，例如饮食不当，熬夜，肝脏及消化功能不良，生活紧张，忧郁，肌肤出油过度，过于滋润的保养以及外界环境污染等等，所以青春痘的保养需要耐心及生活作息的配合，不要过度急躁，愉免因为心情的焦虑而使青春痘更加恶化.MM们也不要太相信那些24小时快速战痘的速效保养品，免得花冤枉钱.其实青春痘人人都会长，但若处理不当，很容易造成肌肤永久的困扰与瑕疵.所以在保养上要注意以下事项：

1.平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液.乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸.如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺.痘痘。

2.每周加强去角质，以避免毛孔堵塞。

3.定期使用可治疗青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

4.选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主（也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品），也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5.脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化；此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

6.容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生.杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包.饼干等烘烤类食品都要避免。

7.多吃水果.蔬菜及蒸煮的食物。

8.保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒；养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

9.每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除；同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

10.千万不要随便挤压青春痘，外理不当只会造成凹洞和疤痕，必要时去请教皮肤科医生。

利用日常蔬菜自制祛痘面膜

一、胡萝卜面膜

鲜胡萝卜 500克 面粉 5克

1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎

2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥

3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

※若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

二、白菜叶面膜 （强烈推荐）

大白菜叶 3个 酒瓶 1个

1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效

有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！

你可以试一下迪维维A乳酸膏，妹妹我就在用，效果很好。还要配合维生素B6哦~！